CHIKALAB Витамин В12 60 капсул.

Б12 Водорастворимый

Нам его требуется всего 2 миллионных грамма в день, за всю жизнь как пшеничное зернышко,

а его хватает для 70 триллионов клеток организма.

Формы приема:

Метилкобаламин, Дибенкозид, Аденозилкобаламин (предпочтительно спрей или сублингвальные формы (под язык))

Синергисты:

Кобальт

Антагонисты:

Медь, Железо (при дефиците Б12 страдает усвоение железа. Но при одновременном приеме железо+Б12, Витамин Б12 может терять до 30% своей активности. При сочетанном дефиците по возможности разносить прием препаратов во времени), Марганец, Витамины Е, Б1, Б3, Б9, А, К2 (МК-7), Витамин С

Восполняющая доза:

М/Ж 700-1000 мкг (0,7-1 мг)

Курящие до 3000 мкг (3 мг)

Профилактическая доза:

М/Ж 3 мкг

Функции:

• Жизнерадостность
• Оптимизм
• Отличная работа мозга и нервной системы
• Энергетический обмен веществ
• Производство красных кровяных телец
• Усвоение жиров
• Мышечная деятельность
• Одна из главной задач Б12 – произвести метионин, который в нашей психике управляет главными чувствами: доброта, любовь, радость.
• Люди с депрессией всегда с низким SAMe (S-аденозилметионин)
• Б12, Б9 и метионин – это и есть «директора» нервов и мозга. Они определяют нашу психику.

Первые признаки дефицита:

• Повышенная утомляемость
• Постоянная нервозность
• Онемение конечностей
• Трудности при ходьбе
• Заикание
• Воспаление полости рта
• Неприятный запах тела
• Болезненные менструации

Содержится только в пище животного происхождения (как и витамин Д) – печень, мясо, яйца… Поэтому у всех вегетарианцев большие проблемы с Б12.

Самостоятельно мы его не производим!

Метилкобаламин (способствует метилированию, здоровью мозга и нервов, кровеносной и иммунной систем, снижает уровень гомоцистеина), если есть поломка гена MTRR|MTR – нужна эта форма!

Аденозилкобаламин /кобамамид (митохондриальная форма- способствует восстановлению мышц, поддерживает митохондрии, восстанавливает миелиновую оболочку)

Аденозилкобаламин + биотин – отлично поднимают железо, если есть трудности

Гидроксокобаламин– это форма предшественник витамина Б12, который в организме превращается в метилкобаламин и аденозилкобаламин. Эта форма Б12 помогает при болевой чувствительности, хронической усталости, мозговом тумане и детоксикации – назначается в инъекциях – вполне полноценная форма, без цианидов

Цианокобаламин (Б12 в ампулах) сильно снижает глутатион

В12 не сочетается с тиолами (альфа-липоевая кислота, тиогамма)

Функции:

• Образование гемоглобина и эритроцитов
• Рост и развитие у детей
• Антиатеросклеротическое действие, защищает сосуды

Рекомендации по применению Chikalab Vitamin B12

1 таблетка в день во время еды.