Масло добыто путем холодного отжима, поэтому в нем сохраняется максимальная концентрация всех полезных веществ. Одно из самых полезных и недорогих масел. Главная его особенность в идеальном соотношении входящих в его состав незаменимых жирных аминокислот. Регулярное употребление масла способствует нормализации работы пищеварительной системы в целом, улучшает работу печени, устраняет изжогу и запоры, очищает кишечник и благоприятно воздействует на его слизистые. Продукт рекомендован при авитаминозе, ослабленном иммунитете, заболеваниях сердца, щитовидной железы. В кулинарии используются в только в сыром и холодном виде. Его можно добавлять в теплые каши, холодные салаты, соусы. В оздоровительных целях принимают в чистом виде или в составе с другими продуктами. Является доступным источником ценных жиров, Принимать по 30-40 г. в сутки. В косметологии применяется для волос, ногтей, кожи наружно в чистом виде, в многосоставных масках и кремах, компрессах, для массажа и ванночек.