Polezzno Семена льна белого 300гр.

Добавляйте семена белого льна в кисели, салаты, каши, выпечку и супы

Заварите 1 ст. л. семян белого льна горячей водой, дайте настояться в течение 15 минут и выпейте. Желательно выпить за полчаса до еды. Очень полезно для желудка и кишечника!

Полезный смузи на завтрак

Смешайте сок двух апельсинов, 1 ч. л. мёда, щепотку тертого или сухого имбиря и столовую ложку семян белого льна в блендере.

Легкий десертный салат

Натрите 1 яблоко и 1 морковь на терке, мелко порежьте 5 фиников. Соедините и перемешайте ингредиенты, добавьте ложку семян белого льна. Заправить можно чайной ложкой льняного масла. Любите послаще — добавьте к маслу пол-чайной ложки меда. Заряд витаминов и существенная польза для пищеварения обеспечены.

• белки — 20 г;

• жиры — 39 г;

• углеводы — 19 г.